ヘアワックス 嫌い→欠かせない

コントロールポジション デザインワックス W-3 ハードタイプ以前は髪にナニカつけるの嫌いだったんだけど、いまはワックスが欠かせない。

ベリーショートのときは、アリミノのフリーズワックス。いまは、フリーズワックスよりは少し柔らかめのコントロールポジション デザインワックス W-3 ハードタイプ

いまどきのワックスはもしかしたら皆そうなのかも知れないけど、ふたつとも、髪につけ、空気に触れるとすぐ乾く。そして、ベタベタしないから、長時間つけてても気にならないところが好き。

つけ方は、小指でチョイとすくったワックスを、手のひらで伸ばして、タオルで髪を拭くときのようにばばばばばっと髪につける。あとは、無造作に立てるだけ。

簡単なんだけど、見栄えは大きく違ってくる。もう、ツケナイで外出することは考えられないなあ。

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早寝早起き、腹6分

今週はどうも目覚めがワルイ。
なぜ?考えてみた。

主な理由は2つ。

1. 寝る時間が遅い(0時を越えている)
2. 夕食をお腹イッパイ食べている。

コノ他にも心霊的な理由であったり、野鳥的な理由であったり、暴走族的な理由があったりなかったりかもしれないが、おそらくはコノ2点を改善すれば、スッキリ早起きな毎日が返ってくると思われる。

だから決意。

・ 22時までにはお風呂を入れる。問答無用。
・『ハケンの品格』はHDDレコーダーに録って後日観る。
・ 0時前には読書を止める。
・ ごはんをヨク噛む。(奄美では"沢山食べる"の意味だが・・・)
・ 夕飯はおいしすぎても腹6分。

頑張れ!な!(← あつい気持ちを伝えるのに有効な表現。いまTOKYOで流行しているとかいないとか。積極的に使え!な!)

はてさてはてさて"腹6分","腹8分"といえば"水野南北"。大阪の有名な易者に「剣難の相であと1年の命」と言われた南北は、助かる道は出家のみということで禅寺の門を叩きます。叩かれた住職は、人相の悪い南北を嫌ってか、はたまた南北を思ってか、「1年間、米飯を口にせず、麦と白豆のみで過せたら入門を許す」とか言っちゃいます。1年後、住職の言いつけを守った南北は、禅寺へ向かう前に易者を訪ねます。「な!な?なんちゅうスゴイ修行をしたんやー?」剣難の相の消えた南北を見て易者は驚いた。禅寺に入る必要のなくなった南北は、観相家を志し、さまざま人たちの人相を見るためにさまざまな職業に就きながら研究に研究を重ね、ついに「人の運は食にあり」との天啓を得たとか得なかったとか。そう、「食を慎めば運が開ける」んですって。

この話「科学的根拠」ってやつはワカラナイけど、経験的には正しいような気がする。お腹イッパイ食べないほうが、寝起きはヨイし、体は軽いし、食費も安くすむ。運が開ける。ソノコトは、お腹イッパイ食べたのちに訪れる不運を想像すればなおワカル。昨今では、腹6分でガン予防できるなんて説もあるようで。ソレがホントならなお素敵。腹10分食べるヒトたちのお腹に入る4分のタベモノが癌ではないナニカに変わったなら、世の中のシアワセがふえるかもしれない。だからしよう、早寝早起き、腹6分。

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3年連続オールA

健康診断の結果が届いた。夢の175.8cmは達成できなかったけど、3年連続オールA評価。健康バンザイ!来年に向けてまた楽しみが増えたなあ。目指せ4年連続!

注:健康診断の評価と体力のアルナシは全く関係アリマセン。

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夢の175.8

今日は健康診断。昨年のエントリー「告白:1年で1.6cm身長が伸びるんです」に書いたように、今年の予想身長は+1.6cmの175.8cm。でしたが、今年の結果は172.8cm。うっすらとは期待していたので、なんだか残念・・・。なんだこの脱力感は。「生きがいをひとつ失った」みたいな。

あとは3年連続オールA評価を達成できるかどうか(郵送で届く)。それもダメなら引退を考えよう。

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実録:粉寒天ダイエット 2ヶ月半で8kg減

1年に平均1.6cm身長が伸び続けているワタシですが、28歳の秋に鹿児島に来てからは、体重の方も増加し続けていました。去年の冬に生涯最高の68kgを記録したときの写真は、現役時代の貴乃花を思い起こさせる程のふっくらぶりでした。

それでもダイエットに取り組んだりはしなかったのですが、妻のアドバイス通り「よく噛んで食べる」を実践していたら、春までに65kg程に落ち着いてきたんです。よく噛んで食べるって大切ですね。ゴハンが美味しいとワンコのようにがっついてしまうものですが、ソコをグッとこらえてゆっくり噛んで食べれば、大量にゴハンを食べなくてもキチンとお腹が膨れてくるんですよね。

まあそんなこんなで5月末頃、確か「あるある大辞典」で寒天が特集された2週間程前だったと思う。妻が業務用の粉寒天が欲しいとかなんだとかって言ってたんですね。ワタシは「なんで寒天?」「粉の寒天なんてあるんだ?」「業務用って(笑)」って感じでなんだかピンとは来てなかったのですが、ダイエットにヨイから欲しいと言うので「買ったら?」と同意して、実際に妻が楽天で購入したのですが、なんか「あるある大辞典」の放送後には寒天が売切れ続出で買うのが難しい状況になったらしいですね。早めに購入に賛成しておいてヨカッタ・・・(笑)

で、寒天が届いて、初めはコーヒーに入れてもらったりして飲んでたんだけど、寒天を入れたコーヒーはなんだかモッタリしていてワタシは好みでは無かったので、数回は試してみたけど、その後は寒天入りのコーヒーを飲まなくなり、寒天のこともすっかり忘れてました。そして、鈍感なワタシは、妻がゴハン(お米)の中に粉寒天を入れ続けていることも忘れたまま(完全に忘れていたわけでは無いんだけど、普段は意識しないまま)粉寒天入りのゴハンを食べつづけていたのデス。

ソノ効果が出始めたのは7月頃だったかな。久々に体重計にのったら62kgになってて、あれ?ヨイ感じの体重になってる。あれ?なんでだろ?まあいいか。って感じで寒天と体重減があたまで結びつかないまま時を過ごしました。

でも、8月に入ってさすがに心配になって来たんですね。体重が59kg,58.7kg...57.9kg...って日に日に減って行くんです。運動を頑張っているワケでもないし、食べる量も変えてないし、病気だろうか・・・。そんな不安な時が過ぎ、お盆の頃には遂に体重が57kgを切りました。病気?それとも稲川淳二系?!イヤそんなハズは無い。ワタシのカラダはジイちゃんバアちゃんと27匹の犬たちが守ってくれているはずだ!コワイよお・・・病気も淳二もイヤだよお・・・

そんな葛藤の中、あらためて妻に不安を打ち明けると・・・「寒天なんじゃない?」だって。妻がゴハンに粉寒天を入れ続けてたのデス。「あ、そうなの?寒天って利くね?」ちゃんちゃんっ。あ、でもですね、妻にはあまり粉寒天利かないみたいなんです。体質によって利く利かないがあるんでしょうね。

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